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7 Consejos nutricionales para jugadores de fútbol
Entrenar - Comer - Descansar.
Ese es el triángulo fundamental del rendimiento deportivo, y los mejores atletas del mundo lo saben muy bien.
Puedes ver Rocky I, II, III, IV, V, VI y sus spin off 16 millones de veces y amar ese eterno entrenamiento y pensar que tienes el ojo del tigre, así que entrenar más y más hace que tu preparación sea cada vez mejor, pero no es así. Si quieres rendir, necesitas aprender qué, cuándo y cuánto debes descansar y comer.
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Defensor argentino expulsado a 9 segundos de partido
¿Qué puede hacer una persona en nueve segundos?
-Montar un toro el tiempo suficiente para otorgar puntos.
-Ejecutar la ofensiva de Mike D'Antoni.
-Carrera de arrastre de un cuarto de milla si su automóvil es lo suficientemente rápido.
-Mirar ese comercial de Miller High Life en Super Bowl.
-Decidir que "The Chainsmokers" son horribles.
-Toma una decisión que tendrá REPERCUSIONES INVISIBLES que afectarán EL RESTO DE TU VIDA.